nadafitt

Zimski Meni (2400-2600 kCal) - Plan Ishrane 14 dana

$35
Da li vam je dosta strogih dijeta i gladovanja?
Mučnog treniranja i opterećivanja hranom i treninzima?
Kuvanja koje traje satima?

Ovaj zimski meni je zamišljen tako da na vas utiče pozitivno ne samo po pitanju mršavljenja i izgleda, već i odnosa koji imate prema hrani i zdravom načinu života.


* nema strogih pravila
* nema zabranjenih namirnica
* nema gladovanja
* nema određenog vremena u koje morate jesti, potpuno je stvar izbora
* namirnice koje se koriste su povoljne i mogu se pronaći u svakom marketu
* način pripreme obroka je brz i jednostavan, ne zahteva posebnu veštinu
* recepti su takvi da ih lako možete dodatno prilagoditi sebi i svom ukusu
* provereno daje rezultate

Ono što je posebno kod ovog plana je što ga možete koristiti na način koji vama odgovara, recepte možete kombinovati u skladu sa onim što vam se trenutno jede i uz sve to mršaviti.
Ukoliko piše da je trećeg dana za doručak ovsena kaša, a vama se jede nešto drugo iz programa, dozvoljeno je da zamenite. Možete praviti kombinacije po sopstvenom ukusu, sve dok ste u preporučenom kalorijskom okviru. Što znači da možete pojesti i nešto što volite, iako nije deo plana jer zabrana nema!

Uverićete se da mršavljenje i uživanje mogu i treba da idu zajedno!

You may also like

Recently viewed