Predlozi za kremaste kaše

BANANA GRIZ KAŠA
200ml mleka
1 banana
4 kašike griza
2 kašičice kikiriki putera

SMOKVE CHIA PUDING
200ml mleka
1 jaje
3 kašike ovsenih pahuljica
1 kašika chia semena
nenutritivni zaslađivač
smokve

JABUKA MED & CIMET
200ml mleka
1 jaje
1 kašičica cimeta
1 jabuka
3 kašike ovsenih pahuljica
2 kašičice tahinija
2 kašičice meda

ČOKO BANANA KOKOS
200ml vode
4 kašike palente
1 kašika kakao praha
1 mera proteina u prahu
1 kašika kokosa
nenutritivni zasladjivač
1 banana
1 kašičica kokosa