Palenta sa povrćem

  • 1 kašika maslinovog ulja
  • 1 paprika
  • 1 mladi luk
  • 60g kukuruznog griza
  • 1 kašika suncokret semenki
  • 100g quarka

KCAL: 451 I UH:55g I PR:19g I MA:18g