October 05, 2022
Vegi Burgeri od graška
Vegetarijanski burgeri od graška, sira i ovsenog brašna. Izbor sira kao vrste brašna je po slobodnoj volji. Mislim da bi lepo išlo i sa kukuruznim grizom. Vrlo se jednostavno spremaju i nesumnjivo ce vam se dopasti. Ukusni su kada su i hladni tako da ih možete čuvati u frižideru za sutradan. Super je varijanta da ih napravite uveče i zapakujete deci da ponesu u školu za užinu. Grašak je nutritivno kvalitetna namirnica, bogat je dijetnim vlaknima, što pomaže bolji rad probavnog sistema. Odličan je i izvor proteina. Bogat je i gvožđem kao i vitaminom C. Dakle, nema razloga da ga ne jedete. 😉
Potrebno je:
400g graška
400g sira (bilo kog)
3 jaja
2 kašike maslinovog ulja
šolja ovsenog brašna
par listova sveže nane