News – Page 13 – nadafitt

3 „pravila“ fleksibilne dijete

Početak svake rigorozne dijete uglavnom počinje malo drugačije nego što bi bilo očekivano i to par dana ranije. Na šta mislim?Pre svega na to da lj...

Da li je kafa loša za dijabetes?

Jutarnja kafa je ritual većine ljudi, neki kažu da ne mogu da se razbude bez nje, nekima je svejedno, ali je jedno zajedničko svima – uživanje u šo...

Kako sprečiti emocionalno prejedanje?

Sigurna sam da ste u poslednjih par nedelja na društvenim mrežama videli bezbroj smešnih slika i komentara ne temu dobijanja kilograma tokom karant...

10 stvari koje treba da znate ukoliko imate policistične jajnike (PCOS)

Znam koliko je zbunjujuće kada otkrijete da imate određeni zdravstveni problem, a ne znate odakle da krenete. Previše informacija na internetu, s...

Zašto treba da jedete orašaste plodove

Orašasti plodovi su nutritivno kvalitetna hrana sa bogatim sadržajem nezasićenih masti i drugim bioaktivnim jedinjenjima: visokokvalitetnim biljni...

Koje su posledice rigoroznih dijeta?

Mislite da znate odgovor na pitanje, ali upravo suportno, ovo vam nikada ne bi palo na pamet da može biti u pitanju.

Negativni komentari na račun gojaznosti

Fizički izgled je jedna od najkomentarisanijih stavki po pitanju drugih ljudi, posebno od kada su društvene mreže postale aktuelne, pa svako može o...

Da li je med zaista zdrava zamena za šećer?

Često od svojih klijentkinja čujem da su već smanjile unos šećera i vode računa o tome da ne jedu namirnice koje ga sadrže, ali umesto njega biraju...

Dnevni unos hrane I redukcija masti

Obrok I – Slana Kukuruz & Suncokret kašaPotrebni sastojci su:2 kašike kukuruznog griza1 kašika suncokretovog brašna (može i laneno, bademovo, k...

Kako izgubiti 5 kilograma za nedelju dana, za dve nedelje i za mesec dana

Da li želite da izgubite 5 kilograma?Čim ste kliknuli na ovaj post, sigurna sam da to želite 🙂Pitanje je sledeće: koliko brzo želite da ih izgubite...

Niskokaloricni brzinski voćni sladoled

Zamislite sladoled koji spremate za svega pet minuta, sladoled koji je zdrav i sladoled koji ima manje kalorija. Pa to sve zvuči suviše idealno da ...

Doručak ideje I Brzinski predlozi

Kada dan započnete zdravim doručkom, mnogo su veće šanse da ćete celog dana birati zdravije namirnice nego kada za doručak smažete pola tepsije bur...