News

Da li je za mršavljenje bitnija ishrana ili trening?

Mesecima ste religiozno išli u teretanu pet puta nedeljno, ali brojevi na vagi nikako da mrdnu?Ili ste možda potpuno promenili svoju ishranu, zamen...

So u ishrani – Koja količina nam je potrebna

So, poznata i kao natrijum hlorid, sadrži oko 40% natrijuma i 60% hlorida. Poznati je konzervans za hranu, jer se bakterije ne mogu razmnožavati u ...

Kako se pravi Raw Torta - Vegan

Svi vole da spremaju hranu koja ne mora da se peče, jer su jednostavni i brzi za pripremu, savršeni za te trenutke kada god želite nešto slatko, al...

Gluten Free Recepti

Dugo traženi video za predloge obroka bez glutena, ujedno i predlog užine za školu.

Policistični jajnici i žudnja za ugljenim hidratima – zašto nastaje i kako da je sprečite?

Prvo što će pomenuti većina žena sa policističnim jajnicima, često i insulinskom rezistencijom jeste velika žudnja za ugljenim hidratima, tačnije z...

Lanene pločice i vegi salate - Ideje za obroke

Recept za lanene susam pločice, recepti za vegetarijanske salate.Salata sa kinoom:Kcal: 336UH: 35gPR: 10gMA: 18gSalata sa prosoom:KCAL: 420UH:54gPR...

O uljima u ishrani – koja se za šta koriste i kako izvući najbolje iz njih

U poslednjih nekoliko godina, dosta se govori o korišćenju ulja u ishrani. Većina ljudi otprilike zna šta treba izbegavati, ali imam utisak da su z...

Sok od celera koji je zaludeo ceo svet

Sok od celera je u poslednje vreme vrlo popularan u svetu dijeta. Celer dijeta, celer detoks, celer sok za doručak… U raznim varijantama je prisuta...

Jabukovo sirće – da li je zdravo i dobro za mršavljenje?

Čak iako ste potpuni laik po pitanju ishrane, sigurna sam da ste nekada negde čuli, pročitali kako je jabukovo sirće odlično za mršavljenje. Jedno ...

Smoothie ideje I Doručak I Užina

Smoothie idejeU ovom videu vas čeka pet smuti ideja za obroke. Pet različitih ukusa, boja i mirisa.Prvi predlog je smoothie od maline, ananasa i ch...

Iskustva klijenata

Iskustva zadovoljnih klijenata Hvala FITT Nutrition timu, oduševljena sam!   [caption id="attachment_8538" align="aligncenter"...

Uverenja koja vas sabotiraju u mršavljenju